20 Apakah Ibu Hamil Boleh Minum Kopi

Ibu hamil minum kopi memang banyak menimbulkan pertanyaan dan juga stigma tersendiri bagi beberapa orang. Banyak yang beranggapan bahwa kebiasaan ibu hamil minum kopi tidaklah baik seperti halnya ibu hamil makan durian.Dikatakan demikian karena kandungan kafein dalam kopi dipercaya dapat menimbulkan efek samping. Ibu hamil minum kopi sebaiknya memerhatikan jumlahnya setiap hari. Kopi dapat menyebabkan dampak buruk pada ibu hamil dan janin, jika diminum secara berlebihan. Sebenarnya bukan hanya asupan kopi saja yang perlu dibatasi oleh ibu hamil, namun juga makanan dan minuman lain yang mengandung kafein.

Seperti yang disampaikan oleh Dokter Benny, ibu hamil minum kopi dibatasi hanya dua cangkir sehari, sekitar 200 ml kopi. Jumlah inilah yang bisa ditoleransi oleh tubuh ibu hamil dalam sehari. Dianjurkan untuk tidak melebihi takaran ini. Selain itu, sebaiknya ibu tidak minum kopi pada malam hari agar dia tidak mengalami masalah insomnia.

Baca selengkapnya »