vivaellocoqueinventoelamor: 26 Apa Ibu Hamil Boleh Minum Kopi

Jika dikonsumsi secara tidak berlebihan, kopi bisa membuat ibu hamil terhindar dari penyakit kardiovaskular. Jika ibu hamil mengalami penyakit kardiovaskular akibatnya adalah ibu hamil akan mengalami komplikasi kehamilan. Kesalahan ibu hamil ketika mengkonsumsi kopi adalah dia tidak bisa membatasi dirinya dalam mengkonsumsi kopi atau kafein. JAKARTA - Saat sudah terbiasa minum kopi setiap hari, kemudian hamil, Anda mungkin akan kebingungan dan bertanya-tanya apa masih boleh minum kopi saat mengandung? Semua minuman berkafein memang tidak disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil, ini termasuk kopi, cokelat, soft drink, bahkan teh.

JawaPos – Dokter umumnya menyarankan ibu hamil (bumil) untuk membatasi asupan kafeinnya. Itu berarti bumil harus lebih sedikit minum kopi dan minuman berkafein. Tapi berapa banyak? Pedoman terkini yang ditetapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan asupan kafein di bawah 300 mg/hari selama kehamilan.

Ibu hamil minum kopi mungkin masih menjadi pro dan kontra. Sebagian mengatakan tak boleh, namun ada yang bilang boleh asalkan sesuai takaran. Ibu hamil boleh minum kopi jika mau, namun secukupnya. Kabar baiknya adalah Moms tidak lagi harus menghentikan kebiasaan kafein sepenuhnya begitu sedang mengandung. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, para ahli membolehkan ibu hamil minum kopi asalkan tidak melebihi 2 cangkir kopi instan per hari. Lebih dari batas itu, asupan kafein terlalu banyak dalam tubuh dapat memicu masalah kesehatan, baik pada ibu hamil dan janin. Seperti yang disampaikan oleh Dokter Benny, ibu hamil minum kopi dibatasi hanya dua cangkir sehari, sekitar 200 ml kopi. Jumlah inilah yang bisa ditoleransi oleh tubuh ibu hamil dalam sehari. Dianjurkan untuk tidak melebihi takaran ini.

Apa ibu hamil boleh minum kopi. Ibu hamil minum kopi mungkin masih menjadi pro dan kontra. Sebagian mengatakan tak boleh, namun ada yang bilang boleh asalkan sesuai takaran. Ibu hamil boleh minum kopi jika mau, namun secukupnya. Kabar baiknya adalah Moms tidak lagi harus menghentikan kebiasaan kafein sepenuhnya begitu sedang mengandung. Seperti yang disampaikan oleh Dokter Benny, ibu hamil minum kopi dibatasi hanya dua cangkir sehari, sekitar 200 ml kopi. Jumlah inilah yang bisa ditoleransi oleh tubuh ibu hamil dalam sehari. Dianjurkan untuk tidak melebihi takaran ini. Untuk menggantikan kebiasaan ibu hamil minum kopi, cobalah untuk mengonsumsi minum sehat yang menyegarkan seperti aneka jus buah, jus sayuran, air kelapa, atau infused water. Jika perlu, tanyakan ke dokter untuk mengetahui takaran minum kopi yang diperbolehkan, sesuai kondisi kehamilan Anda. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, para ahli membolehkan ibu hamil minum kopi asalkan tidak melebihi 2 cangkir kopi instan per hari. Lebih dari batas itu, asupan kafein terlalu banyak dalam tubuh dapat memicu masalah kesehatan, baik pada ibu hamil dan janin.

Karenanya, lebih lanjut dokter Benny menyarankan agar ibu hamil minum kopi tidak terlalu berlebihan. Hal ini agar tidak menambah masalah perut yang dialami ibu selama hamil. Batasan Ibu Hamil Minum Kopi Dokter Benny yang memiliki pengalaman 16 tahun dalam menangani kehamilan menyatakan bahwa ia tidak melarang ibu hamil minum kopi. Anjuran ini perlu diperhatikan ibu sejak trimester 1, trimester 2, hingga trimester 3 kehamilan. Ibu hamil pada dasarnya boleh minum kopi, tetapi dalam takaran tertentu. Takaran serta frekuensi kopi yang Anda minum saat hamil tidak boleh terlalu banyak dan terlalu sering seperti saat sebelum hamil.

Dampak dan batasan minum kopi saat hamil popmama com